真的有減肥食譜嗎

對於減肥的人來說,擁有一本減肥食譜,就好像郭靖有了九陽真經或者降龍十八掌一樣,基本上是可以獨霸武林,除了敗給周伯通以外。

但是真的有減肥食譜嗎?這個問題就跟有沒有減肥藥一樣,為何我會把減肥食譜和減肥藥這兩種天差地遠的東西湊在一起呢?

原因就是不管是減肥食譜,或者是減肥藥,都是滿足人的癡心妄想,就好像不管什麼時候,有人打電話給你,說你中獎了,即使你從來沒買過彩券,你還是忍不住被騙。你以為不用靠運動,幾本破食譜,或者是昂貴的減肥藥,就可以讓你快速的瘦下來嗎?

既然是減肥食譜,裡面的東西熱量再怎麼低,也還是有熱量呀,更不要相信什麼食物會產生化學反應,所以讓你瘦下來這種鬼話,又不是減肥藥。

減肥的無上道理,就是減少熱量攝取,增加熱量消耗

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